園芸療法の楽しみ方(自分でできる癒しの手立て)

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 長い梅雨の中でPodcastは更新していたんですが、BLOGにはしてませんでした。


今回は園芸療法について話しています

し始めた話ですが、前提の話で終わってしまったようです。

心理学と園芸療法についての前置きです

この前置きをちょっと聞いていただかないとやっぱりダメかなーという気がします





園芸療法の第2回目は自分でできる園芸療法

心休まるフロー状態を生み出す園芸療法のご紹介


フロー状態は「没頭して周りのものが見えなくないほどの集中して楽しむ状態」

　　　　(正しい定義じゃないです)

フロー状態を持つということは精神安定上けっこう有用なことです

園芸に親しむことでフローな状態を持ってみませんか?





園芸療法の楽しみ方

色鉛筆画を描こう!

花や庭の絵を描くのも前回のフロー状態を作る一つの方法です

そんなご紹介です





心理学がらみの園芸療法のお話は待たず――っと先にまた話したいと思います

そろそろ梅雨が明けます


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